想要健康的鼠宝宝,先掌握这 6 点备孕锦囊

结婚,一定是两个人经历了九九八十一难,才zui终走到一起。但是跨越这些障碍,是时候开始为下一代做准备了,鼠年的到来,许多年轻夫妇也必须为小鼠宝宝的诞生花费很多的努力。你知道如何科学地怀孕吗?抓住接下来的几个关键点,这不是错误的。
在婚前协议中没有遗漏什么
很多人还对婚前检查有误解,总觉得这是相互不尊重或不信任,不是。
结婚检查到底是什么?
(一)法定传染病检查:乙肝、梅毒、艾滋病等。
(二)生殖器官检查:是否有影响生育的畸形或疾病;
(三)遗传性疾病筛查:严重遗传性疾病如肌营养不良、遗传性痉挛性共济失调、红绿盲、癫痫和血友病。
(四)精神病:严重躁狂、精神分裂症等;
(五)病史:了解血缘关系、历史、家族史、工作和生活环境,并可能影响生育爱好、月经史。
婚前检查的目的是提高人口素质,减少出生缺陷,确保家庭幸福,但是这并不是检查。当你的婚姻测试结果是正常的时候,这是你可以有一个健康的孩子的前提。
叶酸补充至关重要
这是另一个经常被讨论的话题,当谈到叶酸时,回答三个问题:为什么吃?怎么做的?怎么做的?
叶酸是胎儿生长发育过程中的重要微量元素,缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形、先天性心脏病和唇腭裂。不说不吃也可以有健康宝宝的无知的话,万一不总是错的。
叶酸存在于绿色蔬菜中,但是蔬菜的烹调过程导致大量叶酸的损害和丢失,通过食物补充基本上是不可能的。补充叶酸zui好从妊娠前3月起,通过每日补充0.4mg叶酸,可使妇女维持一定水平的叶酸,当孕妇能够为胎儿的发育提供足够的叶酸,从而有效预防胎儿神经管畸形。关键是要在三月之前每天接受!
当孕妇进入药房时,各种叶酸补充剂,吃什么?别只是觉得它很贵,进口很好,不要缴这样的智商税。市场上的叶酸分为保健产品和药物,保健级叶酸产品与其他维生素和其他营养物质混合,单剂量不能满足每天0.4毫克的需求。
平衡肥胖的饮食
当你进入妊娠准备期时,你想吃的是随机的,害怕营养不足。但由非消费引起的肥胖的影响可能适得其反。肥胖,尤其是不孕不育的妇女,无疑是一个加重因素。此外,孕产妇肥胖将导致孕妇和新生儿并发症发生率的增加。
体育也是不可或缺的。适当的运动,特别是有氧运动和耐力训练,不仅能使女性身体更好,而且能有效预防肥胖和产后并发症。
男人怀孕很重要
在传统观点中,女性承担着大多数遗产的责任,男性被忽视。准备怀孕,是夫妻共同分手!
当然,男性制剂主要是精子的数量和质量。在光的肥沃土壤里没有种子,它注定不会收获。远离吸烟、酗酒等日常爱好和有害物质,改善不良生活方式是zui好的选择,而事实上与叶酸类似,戒烟和酗酒至少3个月。当然,如长时间坐着、高温浴等等要避免。同时,注意平衡饮食,使精子发育不缺乏营养。
过去,许多男性使用叶酸和锌作为必需的补充剂来改善精子质量。但是zui近一份由主要杂志jama开展的研究表明,男性补充叶酸和锌并不能提高精液质量或新生儿生产力,研究也不支持男性补充叶酸和锌治疗不孕症。也许这一举动现在已经开始了。
排卵是准确的
一切都准备好了,只欠东风,调理身体需要开始人工锻炼。这时,很多人说:身体不是错,不是怀孕!应该是精子卵刚经过,这次错过是一个月啊。受精卵需要父母来满足生殖细胞,雄性精子可以说储备足够,但是卵子是这样一个月,幸好还有几个。如果你想避免失踪,你必须严格排卵。
有规律性月经的妇女,排卵日是下一次月经潮的前14天,在排卵前后3天,适当增加同一房间频率,打击的几率会大大增加,因为精子和卵子有一定的存活时间,不仅仅是在排卵后立即死亡。
月经不调的女人呢?别太担心,有很多方法可以监测排卵。例如,定期对医院进行超声检查,监测滤泡成熟程度,观察宫颈粘液,定期测量体温,尿液试纸等,但是测试的准确性和简便性略有不同,根据自身条件和需要进行选择。
怀孕时应注意使用药物
突然好怀孕对女人来说可能不是意想不到的,也不是令人惊讶或害怕,因为在突然到来之前服用了一些药物,婴儿还可以想要。
在受精开始时,药物对胚胎的影响是完全的或不完全的,或者没有持续发育或流产,一般没有畸形,因此在受孕前或早孕不必担心药物的使用;在zui关键的5-12周,在胚胎发育的重要阶段,来自任何外部因素的干扰都可能导致胎儿畸形甚至死亡,需要在专业医生的指导下服用药物,以及随后的超声检查以消除可能的畸形。在妊娠后期,胎儿器官分化完成,畸形发生的可能性较小。
怀孕期间zui常见的是感冒,发烧,许多孕妇喜欢用药,当然不区分病毒或细菌,药物不为人知,但给胎儿带来了很大风险,所以在缺乏医学依据的情况下,不要自我诊断,必须听从专业医生的建议。
向前走几步,生一只健康的小老鼠!

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