怎样看待挫折的利与弊?

如果将幸福和欢乐比做太阳,那失败与挫折就可以比作月亮。在生活中没有失败与挫折是不现实的,就如同人不可能永远在阳光下生活。心理学家使用挫折一词来指人们不能达到某种目标的情形,简而言之,你希望得到某种东西没有得到,这就叫挫折。

 

  人的一生中会碰到或大或小的挫折,挫折对人生来说是利还是弊呢?

 

  挫折帮助你成长

 

  人的成长过程是适应社会要求的过程,如果适应得好,就觉得宽心和谐;如果不适应,就觉得别扭失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时;根本不知道什么是对,什么是错,正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说,甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当,学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之,从小无法无天的孩子,一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。

 

  挫折增强你的意志

 

  现在的青少年长期生活在被服务的环境中,从进小学到读大学,直到工作选择,都由父母去承受压力,因而他们对各种困难体验都不深,缺乏忍耐力,没有坚强的意志,一且遇到挫折就被击垮了。实际上,生活中许多轻度挫折,是意志的“运动潮,当你大汗淋漓地跑完全程,克服了生活的挫折,就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”,因为每战胜一次挫折,都强化了自身的力量,为下一次应付挫折提供了“精神力量”。

 

  挫折的负性反应

 

  无论在心理学实验室,还是在日常生活中,每个人对于挫折的反应并不相同。一方面这决定于对挫折的感情理解。一个朋友批评了你,你可能会听从,甚至非常感激他,但如果把这位朋友的批评曲解,认为有损你的尊严,那你的反应也许就大不一样了。另一方面,感情上的失落比物质上的失落反应激烈。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时,一旦目标丧失,就会产生不良的心理影响,这是一种负性的反应。

 

  此外,有的人可能用情景转移来淡化挫折感受,而有的人则用更大的损失(如自杀或杀人),来发泄他的心理损失。可见挫折带来的真正威胁,不在于已发生的、不可能挽回的挫折本身,而在于如何看待、承受、转移挫折感受和如何行动。

 

  生活中的失败挫折既有不可避免的一面,又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就,也可能破坏个人的前途,关键在于你怎样对待挫折。

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