“百灵鸟”型女性患乳腺癌几率低于“夜猫子”型

根据11月6日英国《每日邮报》的报道,研究发现,早起的女性比晚睡的女性患乳腺癌的可能性要小。另一方面,睡眠时间超过标准的时间越长,患乳腺癌的风险就越高,而调整生物钟可能会进一步增加癌症诊断的风险。

布里斯托大学有超过40万名妇女参加了这项研究。结果表明,“百灵鸟”型女性(早起的女性)患乳腺癌的机会比“夜猫子”型女性(晚睡的女性)低48%。研究人员还发现,每晚睡眠时间超过建议的7至8小时的女性,每增加一个小时的睡眠,被诊断出患乳腺癌的机会就会增加20%。一种解释可能是,那些早晨精力充沛的人睡得更好,起得更早。晚上精力充沛的人容易出现睡眠障碍,这会增加患癌症的风险。

研究人员认为,延迟入睡也将影响女性的生物钟,从而进一步增加患病的风险。这与先前的研究相呼应,该研究还发现,夜班工人和夜间接受人造光的工人患癌症的风险更大。

在分析了女性的基因组成并了解了她们的休息之后,研究小组在格拉斯哥的国家癌症研究所会议上宣布了他们的发现。研究人员说,改变习惯并不一定能100%消除患乳腺癌的风险。但是,如果习惯没有改变,情况可能会变得更糟。

乳腺癌护理慈善机构的艾玛·彭纳里(Emma Pennery)博士还表示,改变睡眠习惯并不像其他已被证明可以降低风险的选择那样容易,因为睡眠习惯通常是工作,养育子女或其他健康状况的一部分。

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