如何通过食疗改善女性闭经?

女性生活压力过大、不良的饮食习惯、年龄的增长、多吃人工流产等都会导致出现闭经的现象,当女性出现闭经时可以在饮食方面来进行调理,那就让小编为大家推荐几种适合闭经的食疗方法吧。
女性闭经如何食疗?
1、黑豆双红汤
需要50克黑豆,50克红糖,五克红花,把黑豆、红花放在锅里面加入适量的清水,隔水炖制黑豆熟透为止,然后去红花放入红糖调拌均匀,具有活血行经、滋补肝肾的功效,非常适合于因为气血两虚引起的闭经。
2、乌龟壳炖白鸽
需要一只白鸽,30克乌龟壳,少量的米酒,把乌龟壳敲碎放在洗干净的白鸽肚子里面,加入适量的清水和少量的米酒,放在锅里面隔水炖熟,最后加入调味就可以了,食疗方具有散结通经、滋肾益气的功效,适合于因为身体虚弱引起的闭经。
3、木耳胡桃汤
需要120克的黑木耳、胡桃仁,200克的红糖,适量的黄酒,把胡桃仁、木耳碾成末加入红糖调拌均匀,放在罐子里密封,每次服用30克,一天服用两次,一直服用到月经来潮为止。食疗方具有益气血、滋肝肾的功效,适合于因为子宫发育不良引起的闭经。
4、猪蹄葵花梗
需要250克的猪蹄,十克向日葵梗,要先把猪蹄洗干净放在砂锅里面,用大火炖熟烂为止,再加入向日葵梗,煮开熬成浓汁,去除渣就可以喝汤了,每天服用2到3次,每次服用30毫升。此疗方具有活血化瘀的功效,适合于淤血型的闭经。
5、桃仁牛血汤
需要12克桃仁,200克鲜牛血,少量的食盐,把牛血切成块、核桃仁放在锅里进行煲汤,食用的时候可以加入适量的盐来调味,具有理血通经、破淤血的功效,适合于闭经、便秘的患者。
温馨提示
引起闭经的原因有很多要根据不同的病因来进行治疗,平时尽量不要让身体过于劳累,注意劳逸结合,千万不能做重体力的劳动,夏季尽量不要洗冷水澡,不能吃寒凉的食物,女性绝经期间尽量要保持积极乐观的心态,注意个人卫生,性生活的时候要做好防护措施,减少做人工流产的次数,避免伤害到卵巢和子宫,如果年龄在30岁以下就闭经了要及时去医院做检查。

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